Énervée !!

Mon père viens de m'appeller pour m'inviter a un restaurant de luxe italien a monaco !

Que vais-je faire ?

Tout d'abord , la nouriture italienne est très calorique. Mais je ne peux dire non a mon papa.Depuis le décés de ma mère , passer du temps avec mon père est trés important !

Donc quelques regles pour tenir et ne pas ce tuer de calories :

1. Pas de pain. Je ne prend pas de pain,pas du tout.

2.Pas de dessert. Ca c'est sur,meme pas une question.

3.Pas de sauuce !! Donc , pas de viandes elles sont toujours en sauce.

4.Ne pas finir mon assiette , chères ou pas , je ne fini jamais !

5.Boisson - Coca zéro mes amis !

6.LENTEMENT , Manger lentement !

Un site :http://www.plurielles.fr/sante-forme/nutrition/manger-leger-au-resto-a-la-pizzeria-pates-ou-pizza-5539592-402.html

Voici les plats possible pour les restaurants italiens :

bruschetta- 250 Calories.

minestrone- 53 Calories.

spaghetti a la bolognaise- 380 Calories.

lasagnes à la normande- ?

lasagnes aux 2 saumons-534 Calories.

penne à la bolognaise-

Pizzas - Avec le moins de fromage et le plus de legumes / Poulet.

serpentini au thon et aux tomates

gnocchi à la tomate

 

 

 

Voilà tout , j'espere pouvoir tenir le coup !

Welcome to my little world !

Et voilaaa ! 2 Heures de travail sur l'apparence de mon blog , Mon 1er

Alors c'est la joie ! Pour commencer , Allez lire l'introduction , ca va vous aider a pas vous perdre . Desolé pour les articles , je vais essayer d'arranger ca et d'avoir au moins 3 dans chaque rubrique ..

Donc on va s'arreter la avec quelque photos et slogans ..

 

                        
 Perso , J'aime pas trop les slogans choquant des Pro-Ana , mais mon mode de vie y correspond :P Mais les autres pensent qu'on est trop sevère avec nous memes !       

           

Hope you enjoy <3           -Anna-                                                                                                                                                                                                        

Mes fard a paupière du moment :D

Dior , Duo Eyeshadow - N.695 Bronzy Look.

J'adore ! Le Duo Matte-Shiny es parfait ! Le marron est toujours tres utile , C'est ma couleur que j'estompe pour une effet 'Smoky' , Un peu cher , je ne sais pas combien car je l'ai u en cadeau.

M.A.C Vanilla.

J'adore sous le sourcil pour le mettre en valeur ( Et surtout pour ne pas avoir du shoir jusqu'en haut ) Et sur le coin interne de la paupiere mobile pour reflecter la lumière . Il est tres peu satiné et c'est presque invisible donc super pour parraitre reveiller !

Voila mes 2 'Most used' en ce moment , Les soldes sont la donc je vais aller m'en racheter quelque-uns

Hope You Enjoy <3           -Anna-

 

Ben , Salut

Moi c'est Anna . J'ai commencée ce blog pour une raison : Parler de ma vie .

Je suis la première a avouer qu'elle est pas top :D 

Tout d'abord : Attention ! A toute personne sensible au propos Pro-Ana , ou a la mort.

Pro-Ana : Car je pense etre atteinte de TCA (Trouble du Comportemant Alimentaire) , En tous cas , je represente enormement de "Symptoms". 

La mort : Car c'est comme ca que j'ai changée. La mort de ma mère . Elle qui ma donnée l'envie de continuer jour après jour. 

Non , je ne suis pas depressive ou suicidaire . Je suis comme la plupart des ados : J'aime la mode , Le maquillage , mes amis , les mecs ..  

 

  

 

Hope you'll enjoy <3      -Anna-

 

Ok , Ben bien sur , Pour une pro-ana , Je demande .. Tam-tam tam .. Un journal alimentaire .

Tous d'abord je ne deborde JAMAIS de mes 600 calories , et en plus , c'est souvent moins de 500 . Pour les filles qui sont aussi pro-ana , je dirais que 800 calories c'est excellent . C'est juste que moi , perso j'arrive jamais a manger plus que 600 calories.

Alors - 14 Janvier 2012 ( L'année de la mort )

Matin - Thé vert avec de la menthe ! ( Mamma mia ! )

Dejeuner - Salade pomme de terre saumon ( Excellent ) , Pomme de terre au four (1/4 assiette) Poulet ( 50 grammes ) Pomme verte.

Gouter - 2 Cafés

Diner - 2 Pommes ( Miaam ! ) 2 Champignon !

Ben , La journée été super , J'a juste pas pris de laitage parce que j'ai trop mal au ventre la :/ Mais un laitage par jour - C'est la règle pour etre forte

 

15 Janvier 2012

Matin - Thé a la peche sans sucre.

Midi - Salade non-assaisoné :Poivrons,champignon et concombre. 50g de pattes non-assaisoné. Yaourt 0% avec des cereales d'avoine ( Bon et très equilibré ! :) )

Gouter - 2 Cafés.

Soir - Un champignon. Puis - Mon père commande des sushis , La catastrophe , j'ai craqué ! J'en ai mangé ENORMEMENT ! Au moins 300 calories

Sport - 1h10 de vélo. 20min de marche moyenne. (450 calories perdu , donc les sushi ca passe un peu .. )

Voila .. Bon c'est correcte , mais je vais essayer de jeuner demain.On verra.

16 Janvier 2012

Matin- Thé a la peche.

Midi- 80g carottes rappées.

Gouter - Café sans sucre.

Soir - Yaourt 0% avec cereales . 2 Pomme.

Super journée ! J'suis a 276.25 calories ! Ca compense pour les sushis

17 Janvier 2012

Matin - Thé

Midi - Assiette norvegienne au resto ( Noooooon )

Soir - 2 Pommes. Yaourt 0% avec des cereales.

Ben , c'est mauvais tout ca. Plus de 600 calories. Ca choque. J'etais malade donc ca peux passer. Mais demain - Je reprend a nouveau

18 Janvier 2012

Matin - Thé a la peche :)

Midi - 2 pars d'Ananas. 100g de betrave.

Gouter - 1 Pomme.

Soir - Salade de crudités. Yaourt 0% . 1 Pomme.

299 Calories ! Yeaaah ! En plus en cous c'etait super aujourd'hui. Ma mère manque beaucoup, quand meme . Je serais jamais passer par les TCA avec elle

19 Janvier 2012

Matin - Café.

Midi - 1 Assiette de julienne de légumes ( 50 Calories )

Gouter - 1 Pomme.

Soir - Yaourt 0% avec des cereales au son :) 1 Pomme.

Ben , oué .. Ca va mieux a propos du control . Une journée a 378 calories Mais j'ai comme l'impression que je mange toujours trop ! :( Le weekend arrive et vendredi soir,samedi midi et soir et dimanche vont etre durs a dire 'NON' voyons voir comment ca joue !

20 Janvier 2012

Matin - Café

Midi - Rien

Gouter - Pomme & Yaourt 0% aux fruits.

Soir - Choucroute , Mais pas trop :D

Sympa , mais bof :D

21 Janvier 2012

Matin - Café

Midi - Crudites & saumon fumé ! Et saumon cru & Pomme de terre , Pomme. - Nooooon ! Il y avait une Galette des rois , mais j'y ai pas touché !

Gouter - 1 Pomme.

Soir - Je vais manger chez ma tante et elle fait un régime WW alors ca va etre cool coté calories ! :)

C'est bof tous caaaa !

22 Janvier 2012

Matin - Café

Sport - 1h10 de vélo et 35 de marche moyenne :)

Midi - Une clementine , 1 Pomme , 4 Maki saumon light (Ma tante les prepares , elle est au régime Weight Watchers )

Gouter - Café , 1 Pomme.

Soir -Yaourt 0% avec cereales sans sucres. 2 Oranges.

550 calories. Je suis tellement fatigué aujourd'hui .. C'est toujours comme ca quand je me prive , j'ai pas la force de bouger , de rigoler , j'ai meme renoncer a une crepes-party . Meme si normalment je dit que j'aime pas , j'y vais pour le social. Mais j'etais trop crevé donc je suis aller a la biblioteque et j'ai pris des livres sympa

23 Janvier 2012

Matin - Thé vert.

Midi - 2 Pomme , 30g de tomate.

Gouter - Rien.

Soir - 100g de chou ( Du reste de la choucroute ) et 1 Pomme.

La journée , coté calories est bien :) 241 calories. Mais mon père ma declaré la guerre ! Il m'a obligé a manger tous mon chou et a mangé la pomme ! Il a dit que si je descendait en dessous de 50 kilos il avait des liens et aller m'envoyer dans un hopital ! Il a dit que il aller appeler mon directeur pour qu'on me surveille a la cantine ! Ohlala Il est TROP chient. De toute facon - Je suis et je reste pro-ana a jamais. Je descenderais a 47 kilos , qu'il le souhaite ou pas ! C'est la GUERRE !

24 Janvier 2012

 Matin - Thé

Midi - 200g de concombre. 200g d'haricots.

Gouter - Rien.

Soir - Bol de cereales Régime Dukan + Lait écrémé. 1 Pomme ( Si j'ai faim , car j'en ai pas pris aujourd'hui )

Super journée .. Moins de 350 calories . Encore a vaincre mon père :P

25 Janvier 2012

Matin - Café

Midi - Garniture d'une quiche au legumes & saumon. 40g d'ananas.

Gouter - Thé au citron sucrée ( Et merde .. )

Soir - Beacoup de makis Choucroute non garnie. 2 Oranges.

Aie .. 525 calories .. Je suis très perdu en ce moment. Tout le monde me demande de manger .. Je sais pas quoi faire . Ce soir j'ai craqué chez ma tante , mais demain je reprend. Y avait pain au chocolat le matin a l'ecole mais je l'ai pas pris , je suis fière ! Mais quand meme , demain je vais essayer de faire mieux !

26 Janvier 2012

Matin - Café

Midi - Un peu de salade verte. 200g legumes cuits.

Gouter - Rien.

Soir - 4 Gros makis alegée . 1 Pomme.

Et oui , les makis ca gache tout ! 391 calories . J'ecris ca assez tot , je n'espere pas craquer dans la soirée pour une 2ème pomme , ou unn yaourt 0% , si oui je le rajouterai !Coté poids , je ne crois pas avoir perdu depuis la semaine derniere , je me pèse normalment, le vendredi matin. Donc on vera Bon weekend !

27 Javier 2012

Matin - Café

Midi - Yaourt 0% . 1 Pomme.

Soir - Couscous . 1 Pomme.

A 500 calories. Pas top top :P

28 Janvier 2012

Matin - Café

Midi - Potage de legumes. 1 demi concombre. 1 Pomme.1 Mini morceau de pain.

Gouter - BCP de café. Pour pas craquer !

Soir - Un planetmaki. 1 Pomme.1 Café.

Bon , j'ai craqué pour des maki. Mais juste un plateau de 18. 6 saumn,6 thon et aie aie aie ,6 avocats fromage ! En tout cas , c'est tres proche des 600 calories :( J'suis pas du tout motiver en cec moment. Meme si samedi matin j'ai essayé un jean taille 37 diesel,que je voulais plus mettre car j'avais du mal a rentrer dedans - et .. OUI ! J'y rentre !!

29 Janvier 2012

Matin - Rien

Midi - Bol de cereales régime dukan + Lait écrémé. 1 Pomme.

Gouter - Mandarine.

Soir - 1 Pomme. Bol de cereales Régime dukan + Lait écrémé.

500 Calories. La mandarine été de trop et la pomme du soir aussi. J'espere que vous avez passé un bon week-end , moi c'etait - Pluie , Pluie , Pluie. Esperons de voir de la neige !

30 Janvier 2012

Matin - Café

Midi - 40g de salade tomate mais. 2 Oranges petites.

Gouter - Rien.

Soir - 1 bol de soupe de legume. 1 Yaourt 0% . 1 Pomme.

396 calories :D Presque 400 ! Le froid et les cours on repris , je suis morte :P

31 Janvier 2012

Matin - Thé

Midi - Une grande assiette de petit pois. 1 Pomme . 1/2 pamplemousse.

Gouter - Rien.

Soir -Bol de cereales régime dukan. 80g de Salade verte.

Aie,aie ,aie ! 553 calories. J'ai peur de craquer dans la soirée. C'est la neige , donc pas d'ecole demain , donc nuit sur l'ordi donc plus de grognotage. Mais si je me lève tard - pas de p'tit dej' et direct repas de midi donc pas de tentasion !

1er Février 2012

Matin - Café

Midi -Bol de cereales . Lait écrémé. 1 Pomme.

Gouter -2 Thé au citron.

Soir -Soupe de légumes. Chou farci.Courgettes & Poivrons. Salade de fruit. (TROP GROS REAPAS!)

564 calories.J'ai u une invitation au McDo que j'ai déclinéé ! Ouf ! Puis un cookie subway que j'ai pas mangé ! Puis , merde , repas chez ma tante , desastre ! Je suis à 50.3, donc je suis heureuse ! Aller , demain on reprends !

2 Février 2012

Matin - Thé au citron.

Midi - 15 g de tomates. 200g de poélée legumes.

Gouter - Un poivron.

Soir -1 Pomme , 1 Poivrons.

199.55 calories !! Waouh !! Je suis trop heureuse ! On bosse et on bosse , ca marche à la fin :)

HEUREUSE

3 Fevrier 2012

Matin -2 thé citron.

Midi - Rien.

Gouter- 1 Poivron.

Soir -Repas de 400 calories environ.

426 Calories. Sympa mais bof.

4 Fevrier 2012 - En crise

Matin - 2 Thé citron.

Midi - Repas de 350 calories.

Soir- Repas MacDo.1 Orange. Et merde !!!

Plus de 700 calories !!!!!!! JE ME DETESTE ! Franchement , si pret du but je me gave de cette nourriture de merde. Demain je jeun- c'est ma punition.

5 Fevrier 2012 - En crise

 Matin - 1 Thé vert menthe.

Midi -Poisson pané ( Deg , un tout petit. ) Spaghetti ( Laisser la moitié dans l'assiette ) + Petit morceau de pain.

Gouter - 2 kiwis.

Soir - Repas a un restaurant de luxe. 600 Calories.

Alors , les periodes de crises chez moi c'est tres rare , mais tres dures a reprendre en main. En c'est surtout quand je mange du pain. Un morceau de pain = Début de crise: / En ésperant pouvoir jeuner demain.

6 Février 2012

Matin - 4 Thé. ( Malade )

Midi - 18 petits makis.1 soupe.1 Salade. ( 345 Calories en tout )

Soir -1 bol de cereales. 40g de salade non-assaissonné.1 Pomme.

583.25 calories.Mon père ma invité au resto. Heureusement j'ai pu choisir entre japonais ou indien , qui est moins calorique. J'suis malade donc demain ca va etre liquide t. Enfin je dit toujours que je fais faire et pourtant je suis en crise. Je suis aller chez le medecin 50.7 habillé après 3 tasse de thé , donc je dois faire 50.1. Bon , je me reprend demain c'est promis !! Je gère ma crise assez bien je crois :) Aller , Courage , je suis toute patraque mais je suis motivée !

7 Février 2012

Matin - 2 Thé

Midi - Oeuf Poche.Assiette de risotto.(355 Calories)

Soir - 140g de champignon cru ( Ils étaient degeulasse , j'ai du m'arreter ) 1 Pomme.1/2 Pamplemousse.

491.26 Calories. Ewew .. Pas top tous ca .. :(  J'avais une envie de grignotage cette aprem' que j'ai du soigner avec force.Je suis resté dans mon bain jusqu'a a ne plus avoir faim. Je suis resté 1h10. Je suis quand meme soulagé :)

8 Février 2012

Matin - Thé

Midi -  Un bol de cereales. 1 Pomme.

Gouter - Pop-Corn sucré au ciné ( NON ! ) 200 Calories !!!

Soir - 1 Poivron.

455.05 Calories. Tous ca a cause du pop-corn ! J'etais au ciné , c'etait super , mais j'aurais du m'en passer !

9 Février 2012

Matin - Thé

Midi - 100g de legumes cuits. 2 Orange ( 1 petite & 1 Moyenne )

Gouter - 1 Poivron.

Soir - Bol de cereales + Lait écrémé. 1 Pomme.

408.89 Calories. Je retourne vers mes habitudes. J'espere , a partir de lundi prochain pouvoir faire 1 semaine en dessous de 400. 

10 Février 2012

Matin - Thé

Midi - Rien

Gouter - 1 Pomme.

Soir - Repas de 400 calories.

476 calories :)

11 Février 2012

Matin - Thé

Midi -1/2 Part de gratin. 1/2 assiette d'épinards.1 Pomme. 1 Clementine.

Gouter - 3 Thé ( Houlala )

Soir - 2 Pommes.1 Yaourt 0%.

552.2 Calories. C'est bof :( Mais j'ai perdu 1 kilo cette semaine MALGRÉ ma crise.

12 Février 2012

Matin - Thé

Midi - Repas sushis (300 Calories) + 1 Bol de riz.

Gouter - Rien.

Soir - 2 Pomme.

568 Calories. Le restaurant m'a tous gaché :(

13 Février 2012

 Matin - Thé

Midi - 40g de coeurs de palmier. 30g de tomate.1 Pomme.

Gouter - 30g de chou-fleur farci ( 6.3 Calories )

Soir - 30 g de cereales. 12cl de lait.

336.3 Calories :) C'est bien mais j'ai été inviter au McDo pour mercrediii .. Je vais prendre un royal-O-Fish , le moins calorique :(

14 Février 2012

Matin - 1 Thé

Midi - 200g d'haricots verts cuits.

Gouter - 1 Pomme.

Soir - Grand bol de cereales ( Obligée pas mon père ). 1 Pomme.

445.6 - J'en pleurs. Je suis TROP nul , demain j'ai été invité au mcdo avec des amis , dur , dur :( Je suis qu'une GROSSE vache !

15 Février 2012

Matin - Thé

Midi - MacDo , calories : 175 + 233 = 408 :(

Gouter - Rien.

Soir - 4 Fausses crevettes. 150 g de legumes cuits.1 Pomme.

621. Terrible. Demain je me reprend , promis. Je suis a 49 , je reste a 49 !!!!!!!

16 Février 2012

Matin - Thé

Midi - 30g de carotte rappées. 1 Orange petite.

Gouter - 1 Poivron.

Soir - Bol de cereales bio. 1 Pomme.

350 Calories. Ce week-end je suis sur Paris , donc repas en famille. Je vais essayer d'aller maximum a 700 Calories par jour. Dur , j'espere ne pas prendre 1 kilos ou 2 :((((

17+18+19 Fevrier 2012- Moyen . Environ 600-700 calories les 2 premiers jour. 500 calories le 3eme.

20 Fevrier 2012

 Matin - Vert d'eau +sirop 0%.

Midi - 1 Cornichon. 1/2 tomate. 4 Petites clementine.

Gouter - Un peu de tomate concombre.1 Poivron.

Soir -Tomate + Concombre + Carotte + Ratatouille. 1 Pomme.

256.25 Calories. Waouh :) De retour sur ma SUPER diet :) Je suis hyper motivé , puis de vois mon poid decsendre , les gens me disent qu'on vois que les os. Moi je vois la BEAUTÉ .

21 Février 2012

Matin - Verre d'eau.

Midi - 200g de poele de legumes.

Gouter - 1 Poivron.

Soir - 250g champignon de paris crus (40 Calories) + 1/2 pamplemousse. 15 g d'aubergine cuite.

181.2 Calories !! Yeah !! TROP CONTENTE ! Amoi la minceur et la beaute ! Encore 1 Kilo jusqu'au poid mannequin !

22 Février 2012

Matin - Rien

Midi - 150g de fenouil. 30g de tomate. 100g de petit-pois.

Gouter - Un café.

Soir - 1 Poivron. 150g de carottes cuites. + Une tranche de pain de mie avec du fromage ( Obligé par mon père , pour pas me faire punir !!! :((((((((((

327.8. Mon père - je le hais. J'etais a 194 calories , et il m'a obligée a prendre une tartine de fromage  !!!! JE LE HAIS !! Personne ne m'empechera d'etre a 46 kilos , les amis !

23 Fevrier 2012

Matin - Rien.

Midi - 150g de legumes cuits. 100g tomates+concombre.

Gouter - 20g de pop-corn sucré ( CRAQUAGE )

Soir - Plateau sushi (350 calories) + 100g de poivron cru.

557 Calories. Je ne depasse pas les 600 , donc pas de CHOC. Mais ca me fait quand meme rater ma semaine ! :(

24 Février 2012

Matin - Rien

Midi - 200 Calories.

Soir - 400 Calories environ.

600 Calories :(

25 Février 2012

Matin - Café

Midi - 150 Calories.

Soir - 450 Calories.

600 Calories.

26 Février 2012

Matin - Rien.

Midi - 30g de poulet. 60g de pois chiches.

Gouter - Rien.

Soir - Sushis + Pomme.

581 Calories. Mes début de vacances. Mes copines vont me faire chier pour grossir , mais je fait faire des jours ou je peux , des detox - Pommes poivrons. Bonne chances a toutes les pro-ana pour ces vacances !

27 Fevrier 2012

Matin - Thé

Midi - Bol de cereales + Lait .

Gouter - 6 cornichon ( 30g )

Soir - 1 Pomme. 1 Poivron. 1 Yaourt 150g 0%.

308.05 Calories. Assez bien . J'aurais pu sauter le poivron , mais j'avais faim . Il faut du CONTROLE. C'est la clé. La faim ne doit pas se faire entendre. Apprendre a la faire taire.

28 Fevrier 2012

Matin - Thé

Midi - Poulet + Betrave . 100g de purée ( Restaurant en famile :((( )

Gouter - 1 Poivron

Soir - 1 Soupe. 1 Pomme. 1 Yaourt 150g 0%.

442.05. Aie .. J'ai vraiment senti la faim ce soir ! Je mange trop tard ! :( Faut que j'arrete ! Bon , demain je vais essayer de faire moins de 350 calories. Souhaitez moi bonne chance !

29 Fevrier 2012

Matin - Thé

Midi - Bol de cereales + Lait ecremé. 1 Poivron + 1 Pomme.

Gouter - Boisson au café + Lait ( 54 calories ). 1 Poivron.

Soir - Bol de cereales régime + Lait de soja light. 1 Pomme.

490 Calories.

1er Mars 2012

Matin - Thé

Midi -Repas au resto+ 1 Pomme. J'ai tout compté - 322 Calories.

Soir -

Hope you enjoy <3      -Anna-